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La bondad verde frondosa de Michelle William

La bondad verde frondosa de Michelle William


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  1. Hogar
  2. cocinera

4

1 valoración

17 de enero de 2014

Por

Lauren Gordon

Tres tipos de hojas verdes brindan una nutrición potente en una mezcla fácil de beber de manzana fresca. Use manzanas verdes ácidas para reducir el contenido de azúcar si lo desea.

1

Porciones

441

Calorías por porción

Recetas Relacionadas

Ingredientes

  • 3 hojas de col rizada
  • 2 hojas de acelgas
  • 4 manzanas medianas
  • ½ limón mediano, pelado
  • 1 taza de espinaca

Direcciones

Coloque los ingredientes en el exprimidor electrónico y el jugo de acuerdo con las instrucciones del manual.

Valores nutricionales

Porciones1

Calorías por porción441

Grasa total2g3%

Azúcar79gN / A

Saturadas 0.3g 1.6%

Proteína7g15%

Carbohidratos113g38%

Vitamina A 757 µg 84%

Vitamina B 60,6 mg 31,9%

Vitamina C 158 mg 100%

Vitamina E5 mg 24%

Vitamina K1381μg100%

Calcio 220 mg 22%

Fibra23g91%

Folato (alimento) 181µgN / A

Equivalente de folato (total) 181μg45%

Hierro4mg25%

Magnesio 168 mg 42%

Monoinsaturados 0,1 gN / A

Niacina (B3) 2 mg 9%

Fósforo 199 mg 28%

Poliinsaturados 0,7 gN / A

Potasio 1645 mg 47%

Riboflavina (B2) 0,4 mg 24,5%

Sodio259mg11%

Tiamina (B1) 0,3 mg 17,5%

Zinc 1 mg 8%

¿Tiene alguna pregunta sobre los datos nutricionales? Haznos saber.

Etiquetas


Una guía para amar los verdes invernales

En el sentido de las agujas del reloj desde arriba a la izquierda: hojas de nabo, berza, acelga, achicoria, col rizada y cavolo nero.

Realice una caminata fría por un mercado de agricultores en cualquier lugar que no sea el sur de California en este momento y es probable que se canse de ver tantas cosas grandes, frondosas y verdes. Varias variedades de hojas de col rizada, achicoria y mostaza están de temporada con fuerza, desplazando a los coloridos productos y entorpeciendo nuestra creatividad culinaria. Las recompensas de verano, como los tomates y el maíz, las compramos a ciegas, pensando que encontraremos algo que hacer con ellas, o simplemente las comeremos solas. ¿Pero enormes racimos de cavolo nero? No siempre es la perspectiva más deliciosa. Sin embargo, las verduras son versátiles, sabrosas y están repletas del tipo de nutrientes que se nos agotan a raíz de las vacaciones. Y hay todo tipo de formas interesantes y, sí, deliciosas de cocinarlos, como lo están demostrando los chefs de todo el país: están agregando coles con sabores asiáticos brillantes, arrojando achicoria a la parrilla y triturando col rizada en refrescantes ensaladas de invierno. Pasa la página para ver ocho recetas que te mantendrán entretenido hasta que aparezca la primera lanza tierna de espárragos.

Coles marchitas con jengibre y shoyu

Un plato ligero y sabroso para acompañar pescado al vapor o cerdo asado, o simplemente servir sobre un gran plato de arroz. Para 4 personas.

Escalde 2 libras de berza tierna (tallo, hojas cortadas en tiras de ½ pulgada) durante 30 segundos en una olla grande de agua hirviendo con sal y póngalas en agua helada. Escurrir y exprimir lo más seco posible. // Transfiera las coles a un tazón grande y mezcle con los dedos para separar, agregue 2 cucharadas de shoyu o salsa de soja regular y ½ cucharadita de aceite de sésamo tostado y distribuya uniformemente. Caliente 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén mediana a fuego medio-bajo. Agregue 2 cucharadas de jengibre finamente cortado en juliana y 2 chiles rojos secos desmenuzados. // Saltear por 1 minuto, subir el fuego a medio y agregar las coles. Sazone con sal y revuelva para cubrir. Agregue 2/3 taza de caldo de pollo y cocine, revolviendo con frecuencia, durante 3 minutos. Sazone con sal adicional si es necesario y sirva.


Horta | Verduras Hervidas con Ajo

  • Vista rápida
  • Vista rápida
  • 15 M
  • 30 M
  • Para 6

Ingredientes Métrica de EE. UU.

  • 1 taza de aceite de oliva virgen extra
  • 2 dientes de ajo, en rodajas finas
  • 18 onzas de verduras de hoja joven, como hojas de diente de león, col rizada, nabos, berza y ​​/ o repollo
  • 14 onzas de acelgas arcoíris
  • 9 onzas de escarola belga blanca o achicoria
  • Un puñado grande de ramitas de perejil de hoja plana
  • Zumo recién exprimido de 1 limón
  • Sal y pimienta negra recién molida, para condimentar

Direcciones

En una cacerola pequeña a fuego lento, caliente aproximadamente 1/3 de taza de aceite junto con el ajo en rodajas el tiempo suficiente para que el ajo infunda el aceite, de 3 a 5 minutos. Tenga cuidado de que el ajo no se dore.

Retire la sartén del fuego y vierta el aceite restante.

Recorte los tallos muy gruesos de las hojas tiernas y las acelgas. Deje el resto de los tallos y las hojas enteras. Recorta el extremo de la raíz de la endibia belga y échalas al compost. Cortar en cuartos cada endibia a lo largo.

Hierva una cacerola grande con agua con sal y agregue las hojas tiernas y las acelgas y cocine a fuego lento hasta que los tallos estén suaves pero no blandos, de 3 1/2 a 8 minutos, dependiendo de qué tan resistentes sean las hojas.

Use una cuchara ranurada para quitar las verduras y colóquelas en un colador para escurrirlas. Agregue las ramitas enteras de perejil de hoja plana y achicoria a la misma agua y cocine a fuego lento durante unos 3 minutos antes de transferirlas al colador.

En un tazón grande para servir, combine suavemente las verduras cocidas, el aceite con infusión de ajo y el jugo de limón, y sazone con sal y pimienta. Publicado originalmente el 23 de septiembre de 2020.

Reseñas de probadores de recetas

Erin Bloys

Para que te guste esto, tienes que ser un fanático de las verduras amargas. Lo soy, pero desafortunadamente nadie más en mi familia lo es. La amargura es algo muy divisivo, especialmente si su familia está salpicada de "súper catadores".

Me gustó la mayor parte de la mezcla de verduras amargas que logré obtener: hojas tiernas de diente de león, acelgas rojas, col rizada y escarola belga. Felizmente podría haber omitido la endivia belga (aunque se veía bonita) y cambiarla por achicoria, pero no pude encontrar ninguna. Y solo pude encontrar acelgas rojas en lugar de arcoíris que se habrían visto aún más hermosas, pero aún así sabían muy bien (aunque las acelgas siempre tienen ese sabor terroso muy vegetal que algunas personas encuentran desagradable. ¡Me encanta!).

Dicho esto, pensé que esto era bueno y con un poco de ayuda podría haber sido genial.

La receta requiere que el ajo se caliente pero no se cocine en absoluto. Pensé que el sabor del ajo habría penetrado mejor si se hubiera picado más finamente en lugar de en rodajas y se hubiera cocinado durante unos minutos más. También pensé que se habría beneficiado de unas cuantas gotas de hojuelas de chile rojo.

La receta requería blanquear las verduras durante OCHO MINUTOS, y no había forma de que estuviera haciendo eso. Los blanqueé todos durante 3 1/2 minutos y pensé que era suficiente. Los greens todavía tenían algo de mordisco, pero no eran duros. Los tallos no estaban del todo cocidos, pero me gusta cuando me defienden un poco. Además de cocinar el ajo un poco más, creo que un mejor escenario hubiera sido dejar el ajo y el aceite en una sartén, luego agregar las verduras blanqueadas y escurridas a las sartenes y sofreírlas durante unos minutos más en el aceite de ajo. , similar a la forma en que hago brócoli rabe.

Me sentí lleno de salud después de comer esto. Creo que si me quedo con la col rizada bebé (tan amigable, tan inocuo, tan disponible) en lugar de las otras verduras, ¡incluso podría hacer que mi familia también la coma!

Ilda Costa-Sarnicki

Horta vrasta se traduce como verduras silvestres hervidas, pero “horta” también se traduce como huerta en portugués y español. Prácticamente entré en mi "horta" y regresé con una canasta llena de verduras en todos los diferentes tonos, tamaños y niveles de ternura y amargura. Cada variedad por sí sola no habría creado un plato, pero junto con esta receta crearon una oferta de verduras de lo más placentera. Comí col rizada de dinosaurio, coles, rábanos y nabos, bok choy, escarola, acelga, borraja, ajo silvestre y perejil. ¡Fue una fiesta verde!

El aceite de ajo fue genial al igual que el jugo de limón final. ¡Disfruté de mis verduras terminadas con muslos de pollo ahumado y fue una combinación perfecta! Metí algunas sobras en mi lonchera y me sorprendió mucho que aún estuvieran increíblemente calentadas en el microondas, menos el olor a brassica. ¡Adelante, hazme comer mis verduras de hoja verde!

Sofia Reino

Para esta horta, utilicé repollo chino, hojas de nabo, hojas de remolacha, coles y, por supuesto, hojas de mostaza. Esta receta de horta es extremadamente simple de seguir y el resultado final es más que sorprendente. Lo serví con bacalao al vapor con jengibre y cebolletas. Algunos de nosotros realmente pensamos que nos recordaba los sabores de Trás os Montes donde la gente hierve las verduras y también calienta el ajo en aceite de oliva y luego lo sirve con huevos fritos y alheiras (un tipo de salchichas sin cerdo).

¿HAMBRE DE MÁS?

Si haces esta receta, toma una foto y etiquétala #LeitesCulinaria. Nos encantaría ver tus creaciones en Instagram, Facebook y Twitter.


Rúcula y escarola

  • Apariencia & ndash Rúcula son hojas de color verde brillante con forma de hojas de roble. La escarola parece una cabeza de lechuga rizada del tamaño de una bola blanda.
  • Gusto & ndash Ambos tienen un sabor picante, la escarola tiene un mordisco más amargo
  • Preparación y ndash
    • Ensaladas & ndash Complemente el sabor de las verduras con ingredientes dulces para ensaladas como rodajas de naranja, arándanos secos sin azúcar o pasas. Las nueces crujientes añaden contraste y solo 1 cucharadita de queso azul intenso o queso añejo hacen que las verduras tengan un sabor más dulce.
    • Bocadillos & ndash Agregue crujiente y variedad a los sándwiches bajos en grasa sobre pan integral con un componente dulce como rebanadas de manzana o pera.

    Escrito por el personal editorial de la American Heart Association y revisado por asesores de ciencia y medicina. Consulte nuestras políticas editoriales y nuestro personal.


    Aderezo de la diosa Tahini

    Este aderezo de diosa Tahini está inspirado en el aderezo de diosa de The Chopped Leaf. Mi versión incluye hierbas frescas que le dan un sabor un poco más fresco y sabroso.

    Este aderezo Tahini Goddess obtiene su cremosidad del tahini y un toque de aceite de oliva. El sabor fuerte proviene de una mezcla de hierbas frescas (eneldo, perejil y cebollino), jugo de limón y ajo. Un toque de aceite de sésamo y salsa de soja agrega umami, lo que hace que este aderezo sea increíblemente sabroso.

    Este sencillo aderezo tarda menos de 10 minutos en prepararse. Muchos de los ingredientes son alimentos básicos de la despensa. Podrías salirte con la tuya fácilmente con hierbas secas y jugo de limón embotellado si es necesario.

    Tahini está ampliamente disponible en la mayoría de las tiendas de comestibles. A veces, aún puede ser difícil localizarlo (dependiendo de la tienda en la que esté comprando). Compro el mío en Superstore, nuestra tienda de comestibles de referencia. Compro el mío en el "pasillo étnico". También lo encontré en el pasillo de alimentos naturales, pero es mucho más caro allí. El tahini que se encuentra en las tiendas de comestibles étnicos o en los pasillos de comida étnica suele ser más barato que los que se encuentran en las secciones de alimentos naturales. (Consejo de presupuesto: ¡lo mismo ocurre con el aceite de coco!) Como último recurso, también he visto tahini en la misma sección que las mantequillas de nueces, pero, de nuevo, suele ser más caro allí.

    Este aderezo no tiene un abrumador sabor a tahini. El aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo, las hierbas frescas, el aceite de sésamo y la salsa de soja realmente completan el sabor. El resultado final tiene un sabor cremoso, ácido y delicioso. Es difícil señalar al tahini como un sabor importante. Simplemente sabe muy, muy bien, ¿sabes? (Sin embargo, dirígete a las notas de la receta si realmente no te gusta el tahini).

    Este aderezo Tahini Goddess va con todo y con todo. Lo hemos disfrutado en ensaladas, tazones y envolturas. También quedaría perfecto en sándwiches, con cruda o patatas fritas, o en verduras asadas o al vapor. Esta semana compartiré una receta de tazón donde este aderezo es muy bueno. Mientras tanto, este aderezo vegano de la diosa Tahini sería el complemento perfecto para nuestro cuenco de quinua y verduras asadas (¡una de nuestras recetas más populares y queridas!)

    Nuestra próxima receta será una versión imitación del tazón n. ° 2 de The Chopped Leaf, con este aderezo de diosa Tahini. ¡Cuidado con eso más adelante esta semana!


    18 deliciosos postres de lima para probar este verano

    Hunda sus dientes en una de estas golosinas agrias pero refrescantes.

    Si está cansado de sus postres típicos, disfrute un poco de lima en sus dulces. ¡Te garantizamos que pronto se convertirá en uno de tus nuevos favoritos!

    Hornee un lote de estas esponjosas y sabrosas donas en 30 minutos o menos.

    Obtenga la receta en Baker by Nature.

    Una bagatela de verano nunca deja de complacer a la multitud, y esta dulce receta incluye sabores de la tarta favorita de todos.

    Obtén la receta en Belle of the Kitchen.

    ¿Qué mejor manera de combatir el calor que estas delicias congeladas?

    Obtén la receta en Saving Room for Dessert.

    Este postre de seis minutos está lleno de sabor afrutado. Después de mezclar el requesón de lima y la crema agria, simplemente colócalo en la base de la tarta de galletas Graham y cúbrelo con cobertura batida y rodajas de lima.

    Estos pasteles son portátiles, coloque las tapas en los frascos y llévelos a donde lo lleve la fiesta.

    Este sencillo pastel de lima tiene un sabor cítrico fresco y ácido que lo convierte en un final refrescante para cualquier comida.

    Agregue algo tropical a la galleta navideña este año con estas fáciles monedas de lima y coco.

    Nunca volverás a servir tarta de queso simple después de probar esta versión. Suave y ligeramente picante, la receta lleva el postre al siguiente nivel con una corteza de galleta de mantequilla, ralladura de lima y relleno ndashinfused y cobertura de arándanos dulces.

    Estas barras saben a vacaciones, con sabores como limón, lima y coco. Vierta la cobertura refrescante sobre la galleta de azúcar para crear un postre agradable al paladar.


    Miércoles, 11 de diciembre de 2019

    Challenge Me A Christmas Card - con Michelle Lupton

    ¡Estoy muy agradecido por mi tarjeta haciendo amigos que recuerdan que estoy aquí incluso cuando no estoy haciendo manualidades públicamente! Estoy aún más agradecido cuando uno de ellos (Michelle) me invita a jugar y publicar algo en línea. :-) Michelle me ha invitado nuevamente a participar en su evento anual "Desafíame una tarjeta de Navidad", y mi desafío para ella fue utilizar el tema "Estrellas". Me las arreglé para estropear las fechas, así que llego tarde a la fiesta. Eso es lo que obtengo por no hacer las publicaciones habituales. -) Si aún viniste aquí para saludarme y ver lo que he estado haciendo, ¡gracias!

    Así que en mis cartas. Disculpas por la calidad de las fotos, estoy lidiando con fotos de iPhone tomadas con luz naranja debido al humo de los incendios forestales en el cielo (estoy en Brisbane, Australia, para aquellos que no están familiarizados conmigo). Usé Stampin 'Up! Shine Bright, que es un hermoso y sencillo juego de sellos navideños. Las fotos no lo muestran del todo, pero esta tarjeta es brillante con Wink of Stella y coloreada con Copics. El dado es Lawn Fawn.

    ¡Muchas gracias por visitarme! Por favor déjeme un mensaje para avisarme que estuvo aquí y volveré a visitarlo. ¡Ha sido un largo tiempo!

    Les deseo a todos una tranquila temporada festiva llena de felicidad y diversión.


    Si la gente conociera todas las potentes propiedades curativas del jugo de apio, sería ampliamente aclamado como un súper alimento milagroso. El apio tiene una capacidad increíble para crear mejoras radicales para todo tipo de problemas de salud.

    EL JUGO DE APIO SE SIENTA SOLO

    El apio es verdaderamente el salvador cuando se trata de enfermedades crónicas. He visto a miles de personas que sufren de enfermedades crónicas y misteriosas recuperar su salud bebiendo 16 onzas de jugo de apio al día con el estómago vacío. Esa es la razón por la que hace mucho tiempo comencé a beber jugo de apio puro y puro, y es la razón por la que quiero asegurarme de que la gente sepa cómo usar esta potente bebida correctamente y con éxito.

    El jugo de apio es más poderoso cuando lo tomas solo. Si bien es bueno consumir otros jugos verdes o jugos de verduras y agregar elementos como espinacas, col rizada, perejil, cilantro o manzanas, beba esos jugos mezclados en un momento diferente al jugo de apio puro. Estas mezclas funcionan de manera diferente a lo que I & rsquom recomienda como su mejor herramienta para recuperar su salud: jugo puro de apio tomado en ayunas. Si bebe su jugo de apio a primera hora de la mañana, también fortalecerá la digestión de los alimentos que consume durante el resto del día.

    Nosotros & rsquoll llegamos a más consejos en un momento. Primero, veamos qué hace que este tónico sea un jugo milagroso.

    INFLAMACIÓN CALMANTE

    El jugo de apio está repleto de poderosas propiedades antiinflamatorias. Esto significa que es altamente beneficioso para las personas que padecen enfermedades crónicas y misteriosas, incluidas las afecciones etiquetadas como `` autoinmunes ''. Tiroiditis de Hashimoto y rsquos, artritis reumatoide (AR), fibromialgia, encefalomielitis miálgica / síndrome de fatiga crónica (EM / SFC), enfermedad de Lyme, migrañas, vértigo. , enfermedad celíaca, síndrome del intestino irritable (SII), diabetes, psoriasis, eccema, acné, lupus, síndrome de Guillain-Barr y eacute, sarcoidosis, síndrome de Raynaud y rsquos, enfermedad de M y eacuteni y egravere y rsquos, enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), gota, bursitis intestinal, distensión, reflujo ácido, vértigo, estreñimiento, síndrome de piernas inquietas, hormigueo, entumecimiento y todo estos síntomas y enfermedades son un misterio para las comunidades médicas, aunque tengan nombres. Sus verdaderas causas aún no son conocidas por la investigación médica y la ciencia.

    El apio es perfecto para revertir la inflamación, porque mata de hambre a los patógenos, incluidas las bacterias improductivas y los virus como el Epstein-Barr (EBV), que lo crean. Como revelo en mi libro, Curación de la tiroides: la verdad detrás de Hashimoto y rsquos, Graves y rsquo, insomnio, hipotiroidismo, nódulos tiroideos y amp Epstein-Barr, El EBV es la causa real de la tiroiditis de Hashimoto & rsquos y muchas otras enfermedades que las comunidades médicas denominan autoinmunes. (Más sobre la verdadera causa de las enfermedades autoinmunes pronto). Estos patógenos conducen a cientos de síntomas y enfermedades diferentes que se diagnostican erróneamente.

    LAS MARAVILLAS DEL APIO Y rsquoS SALES MINERALES

    El apio puede matar de hambre a los patógenos, además de que contiene una multitud de sales minerales no descubiertas que actúan juntas como antiséptico. Cuando estas poderosas sales minerales entran en contacto con virus como Epstein-Barr, HHV-6 y bacterias de la culebrilla como Streptococcus y otros patógenos y mdash alborotadores responsables de enfermedades crónicas, las sales comienzan a descomponer las membranas celulares de los patógenos y rsquo, eventualmente matándolos y destruyéndolos.

    Si le preocupa que el sodio en el apio sea un problema porque ha escuchado que & ldquosalt es sal & rdquo, sepa que el sodio en el apio no es solo sal o el mineral básico sodio. La investigación médica y la ciencia aún no han descubierto las diferentes variedades de sodio en el apio, ni qué tan beneficiosas son. El apio y el sodio de origen natural en realidad ayudan a estabilizar la presión arterial, bajándola cuando está demasiado alta y subiendo cuando está demasiado baja. Además, no deshidratará sus órganos y, en cambio, se adhiere a las sales tóxicas y peligrosas de los alimentos de mala calidad y ayuda a sacarlos de su cuerpo mientras los reemplaza con sales de racimo no descubiertas.

    Estos subgrupos de sodio se unen como uno solo y están infundidos con apio y otros compuestos químicos críticos e información que es muy activa en la curación del cuerpo. La ciencia aún no ha deconstruido ni estudiado estas sales de racimo. Eventualmente, la investigación revelará que estas sales de racimo funcionan de manera simbiótica y sistemática para eliminar toxinas, patógenos muertos como virus y bacterias, y neurotoxinas patógenas y desechos de cada hendidura del cuerpo.

    Las neurotoxinas, por cierto, son creadas por virus como el VEB que se alimentan de metales pesados ​​tóxicos, como el mercurio y el aluminio. La ciencia y la investigación médicas aún no son conscientes de que los virus se alimentan de cierto combustible, y mucho menos de que producen neurotoxinas como desechos. Las neurotoxinas crean síntomas neurológicos, que incluyen ardor en la piel, tics, temblores, espasmos, manos y pies fríos, problemas de equilibrio, vértigo, latidos cardíacos irregulares, insomnio y sacudidas corporales, que confunden a los médicos.

    Ahora que sabe que los patógenos como el VEB son responsables de enfermedades crónicas, puede comprender cuán crítica es realmente la función antiséptica de las sales de racimo de apio y rsquos. Sus glóbulos blancos usan estas sales de racimo como escudo y arma para perseguir virus y bacterias improductivas, y eso se traduce en alivio de los numerosos síntomas y condiciones que causan.

    MÁS SOBRE APIO Y rsquoS SALES MINERALES MAGNÍFICAS

    Las sales minerales son fundamentales para que nuestro cuerpo funcione de manera óptima. Mantienen los riñones y las glándulas suprarrenales en funcionamiento y aumentan el ácido clorhídrico intestinal y rsquos para que su cuerpo pueda descomponer y asimilar lo que come y mdash mientras equilibran su pH y limpian y reparan su estómago, el resto de su tracto digestivo y, lo más importante, su hígado. También permiten que la información viaje por todo el cuerpo para que pueda mantenerse en equilibrio sin importar lo que ocurra.

    Las sales minerales que se encuentran específicamente en el apio son fundamentales en la electricidad que gobierna el cuerpo y son los componentes básicos de los neurotransmisores químicos, encienden la actividad de los impulsos eléctricos y apoyan la función neuronal. Un cerebro con impulsos eléctricos débiles y neurotransmisores débiles se apaga y entra en modo & ldquolow battery & rdquo & mdash, lo que hace que el jugo de apio, un cargador de batería para el cerebro, sea una respuesta para evitar que esto suceda. Las sales minerales mantienen el corazón latiendo y crean los neurotransmisores necesarios para llevar la información del punto A al punto B, es decir, de una neurona a otra. (Imagine un pensamiento como un bote y sales minerales como el océano: si el océano se seca, el bote no puede ir a ninguna parte).

    El hecho de que las sales minerales de apio y rsquos sean un apoyo tan importante para el sistema nervioso central significa que son extremadamente curativas para las personas que luchan contra la depresión, ansiedad, niebla mental, confusión, trastorno bipolar, pérdida de memoria, enfermedad de Alzheimer y rsquos, trastorno obsesivo compulsivo (TOC). , trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH) y trastorno por estrés postraumático (TEPT), así como personas que tienen dificultades para concentrarse y concentrarse.

    El apio realmente puede mejorar la capacidad de los suplementos de GABA, glicina y L-treonato de magnesio para ser absorbidos por el cerebro y ayudar en el desempeño de los neurotransmisores para ayudar al sueño. El apio también mejora la metilación, es decir, la absorción y utilización adecuadas de cientos de nutrientes, incluidos B12 y zinc.

    Los electrolitos del apio se hidratan a un nivel celular profundo, lo que reduce las posibilidades de sufrir migrañas, ansiedad, ataques de pánico y más. El apio también estabiliza y apoya las glándulas suprarrenales, ofrece asistencia para el estrés y repara las células dañadas dentro del hígado.

    Y dado que las sales minerales de apio y rsquos son antibacterianas, matan bacterias como el estreptococo y eso fomenta un ambiente saludable para las bacterias "buenas". Las infecciones por estreptococos de bajo grado son a menudo la causa real de infecciones del tracto urinario (ITU), infecciones crónicas de los senos nasales, acné, SII y sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO), aunque en este momento las comunidades médicas no son conscientes de que las infecciones por estreptococos están involucradas en estos casos. condiciones. Ahora sabe que el jugo de apio y sus propiedades antibacterianas también pueden ayudar a curar todas estas afecciones.

    Si padece una afección de la tiroides, tome nota: el apio tiene la capacidad de limpiar la tiroides de toxinas y reforzar la producción de la hormona tiroidea T3. Para obtener más información sobre la verdadera causa desconocida de los problemas de tiroides, como la tiroiditis de Hashimoto y rsquos, la enfermedad de Graves y rsquo, los nódulos, quistes y tumores de la tiroides, el agrandamiento de la tiroides, la enfermedad de las paratiroides y mucho más, consulte Curación de tiroides.

    JUGO DE APIO Y ENFERMEDAD AUTOINMUNE

    La capacidad del apio y los rsquos para descomponer y eliminar los virus es una noticia que cambia la vida de cualquiera a quien se le haya dicho que tiene una enfermedad autoinmune. Los patógenos como los virus, incluidos el VEB y el herpes zóster, son la verdadera causa de la inflamación que se consideró erróneamente como una enfermedad autoinmune. Las comunidades médicas todavía no están al tanto de la causa real.

    La teoría autoinmune predominante es que el sistema inmunológico está confundiendo una parte del cuerpo con un invasor y ha comenzado a atacarlo, causando inflamación. Esta creencia se desarrolló porque en la década de 1950, el mundo médico se había frustrado por no tener una explicación de por qué condiciones como Hashimoto & rsquos, Graves & rsquo, lupus, AR, enfermedad de Crohn & rsquos, celiaquía, colitis ulcerosa y esclerosis múltiple (EM) estaban dejando a las personas enfermas. o incluso lisiado. La observación cercana de algunos pacientes y análisis de sangre rsquo reveló la presencia de anticuerpos. Despegó la teoría de que el cuerpo se había confundido y había creado anticuerpos para atacarse a sí mismo. Es vital recordar que esta fue solo una de las docenas de teorías y que nunca fue una respuesta definitiva. Toda la premisa era una hipótesis no probada que se le ocurrió al establecimiento médico porque no tenían las respuestas reales para las personas que sufren. Así que señalaron la culpa a los cuerpos de personas y rsquos, lo que quitó la culpa a la investigación médica y la ciencia, y desafortunadamente, la teoría se ha quedado y se ha convertido en ley.

    La teoría autoinmune no es cierta. Es fundamental saber qué está sucediendo realmente con los problemas autoinmunes: los anticuerpos están presentes porque su cuerpo está luchando contra un patógeno que las pruebas científicas aún no pueden detectar. Por ejemplo, en el caso de Hashimoto & rsquos, si hay anticuerpos presentes, es porque su cuerpo va tras el virus Epstein-Barr. No es que su cuerpo haya creado anticuerpos que atacan su glándula tiroides. Puede obtener más información sobre esto en Curación de la tiroides.

    Nuevamente, contrariamente al pensamiento actual, el cuerpo no se ataca a sí mismo ni se vuelve contra usted. Su cuerpo solo persigue patógenos y solo dos factores causan inflamación: lesión e invasión. Los patógenos causan ambos. Ellos y rsquoren invasores y mdash cuerpos extraños en su cuerpo y mdashand también pueden ser dañinos, a veces dañando el tejido en sus viajes a través de su sistema. (No siempre se necesitan ambos factores para causar inflamación, por ejemplo, si se rompe la pierna y se hincha, eso es solo una lesión. Siempre se necesita al menos una de estas dos causas).

    Lamentablemente, la popular e incorrecta teoría autoinmune responsabiliza a las personas por su enfermedad. Lleva a la gente a creer que su cuerpo los ha traicionado, se ha vuelto contra ellos, los ha defraudado. Cuando abandona el consultorio del médico después de que le digan que su cuerpo se está atacando a sí mismo o atacando a un órgano específico, puede ser emocionalmente dañino y esa creencia en sí misma obstaculiza su sistema inmunológico. Tu cuerpo te es fiel. Es lo mejor que puede hacer para ayudarlo a estar completo y curado. Te ama incondicionalmente. Su propio sistema inmunológico nunca lo dañará, solo funciona para usted. Conocer esta verdad puede poner en marcha el proceso de curación de alguien que anteriormente creía que su cuerpo estaba en su contra.

    La confusión autoinmune es uno de los mayores errores de la medicina moderna. Es un excelente ejemplo de por qué más de 250 millones de personas solo en los EE. UU. Viven o padecen síntomas y afecciones misteriosos sin un alivio real.

    Lo que nos lleva de vuelta a por qué el jugo de apio es tan importante. A medida que el apio elimina los patógenos, su cuerpo estará mucho más capacitado para manejar lo que la vida le depare.

    EQUILIBRANDO TU CUERPO Y rsquoS PH

    ¿Por qué es tan beneficioso que el jugo de apio fortalezca el ácido clorhídrico en su intestino? Porque el ácido clorhídrico es fundamental para la digestión y para mantener alcalino su sistema digestivo.

    Aunque podemos escuchar la palabra "ldquoácido" y pensar "ldquobad", los ácidos gástricos, incluido el ácido clorhídrico, son ácidos críticos y útiles, que no deben confundirse con tener un sistema digestivo ácido, que es perjudicial para la salud.

    Cuando come, los alimentos viajan rápidamente hasta el estómago para ser digeridos con la ayuda del ácido clorhídrico. Aunque la ciencia aún no ha descubierto esto, el ácido clorhídrico no es solo un ácido y, en realidad, es una mezcla compleja de siete ácidos. Si los niveles de ácido clorhídrico están fuera de balance o bajos, su comida no será suficientemente digerida en su estómago. Eso significa que la comida no se descompondrá lo suficiente como para que las células accedan a los nutrientes y, en cambio, la comida simplemente se quedará allí y se pudrirá, lo que provocará el desarrollo de ácidos malos.

    PREVENCIÓN DE LA PERMEABILIDAD DEL AMONÍACO, UNA PRINCIPAL CAUSA DESCONOCIDA DE MALA SALUD

    Esta podredumbre intestinal, o putrefacción, crea gas amoniaco, que tiene la capacidad de flotar, como un fantasma, fuera de su tracto digestivo y directamente en su torrente sanguíneo. También puede atravesar órganos como el hígado y el cerebro. Esto es lo que yo llamo permeabilidad al amoníaco.

    Millones de personas caminan con problemas de salud digestiva, y uno de los factores que contribuyen es la permeabilidad al amoníaco, junto con problemas subyacentes del hígado lento. (La verdad sobre la permeabilidad al amoníaco aún no se ha descubierto. Conceptos similares, aunque erróneos, a menudo se denominan "síndrome del intestino delgado" o "permeabilidad intestinal").

    Otra condición que empeora el ácido clorhídrico bajo y crea permeabilidad al amoníaco es un hígado graso lento y estancado. Las afecciones hepáticas subyacentes son extremadamente comunes. Las comunidades médicas aún no saben cuán prevalentes son realmente o qué hay detrás de estos problemas en primer lugar. Un hígado graso lento y estancado provoca una menor producción de bilis, lo que significa que el cuerpo no puede descomponer y dispersar las grasas fácilmente, y eso también contribuye a la pudrición intestinal, causando aún más permeabilidad al amoníaco. Es vital entender cómo ayudar a su hígado, ya que casi todas las personas hoy en día tienen un hígado lento que es el centro de innumerables síntomas, enfermedades y envejecimiento prematuro y muerte. Afortunadamente, existen formas sencillas de apoyar la salud de su hígado y sus rsquos. Los comparto en detalle en mi libro, Rescate de hígado.

    Aquí y rsquos donde entra nuestro heroico jugo de apio: Reconstruye eficazmente el equilibrio del estómago y el complejo rsquos y el suministro de ácido clorhídrico. También fortalece el sistema digestivo al ayudar a curar el hígado, lo que conduce a un aumento en la producción de bilis, aliviando el estreñimiento y la hinchazón. Además, al reducir los niveles de patógenos como bacterias y virus e invasores como hongos y moho, se fortalece el revestimiento intestinal. El jugo de apio es una de las formas más profundas, si no la más profunda, de restaurar la salud digestiva. Es así de poderoso.

    ZUMO DE APIO PARA EL CUERPO Y LAS EMOCIONES

    Tendemos a tener mucho miedo en nuestras entrañas. El nerviosismo causa esas sensaciones que conocemos como movimientos de barriga o mariposas en el estómago, y la ansiedad puede atravesar profundamente el sistema nervioso y hacer nudos en nuestras tripas. Al restaurar todo el sistema digestivo, el jugo de apio también tranquiliza nuestra mente y nuestro corazón. Úselo por sus efectos calmantes cuando se sienta asustado, con pánico, conmocionado, inquieto, nervioso, amenazado, inseguro, asustado o a la defensiva.

    Podría seguir hablando sobre los beneficios del jugo de apio para todo tipo de enfermedades mentales, físicas, espirituales y emocionales. El jugo de apio es alcalinizante, rico en enzimas, mejora los electrolitos, repara el hígado, equilibra el azúcar en la sangre, es antiséptico y más.

    No deje que la simplicidad del humilde apio enmascare su fuerza y ​​rsquos; mdashit & rsquos a menudo, la medida más simple de la vida que hace maravillas con gracia en las situaciones más complejas. El jugo de apio es realmente un jugo milagroso. Es uno de los tónicos curativos más grandes de todos los tiempos.

    CONSEJOS PARA EL JUGO DE APIO

    Si quieres curarte y mejorar tu salud de forma rápida y eficaz, sigue esta rutina:

    * Todas las mañanas, beba aproximadamente 16 onzas de jugo de apio con el estómago vacío. Asegúrese de que sea fresco, jugo de apio natural sin otros ingredientes. El jugo de apio es una bebida medicinal, no calórica, por lo que aún necesita desayunar después para poder pasar la mañana. Simplemente espere al menos 15 minutos después de beber su jugo de apio antes de consumir cualquier otra cosa.

    * Si tiene sensibilidad y 16 onzas es demasiado, comience con una cantidad menor y aumente gradualmente.

    * Use apio orgánico siempre que sea posible. If you&rsquore using conventional celery, be sure to wash it especially well before juicing.

    * If you find the taste of straight celery juice too strong, you can juice one cucumber and/or one apple with the celery. This is a great option as you get adjusted to the flavor. As you get used to it, keep increasing the ratio of celery the greatest benefits come when celery juice is consumed on its own.

    CELERY JUICE RECIPE

    Plain, fresh celery juice is one of the most powerful healing juices available to us. This clean, green drink is the very best way to start your day. Make this juice a part of your daily routine, and soon you won&rsquot want to go a day without it!

    Rinse the celery and run it through a juicer. Drink immediately for best results.

    Alternatively, you can chop the celery and blend it in a high-speed blender until smooth. Strain well and drink immediately.

    I hope you will find a way to bring celery juice into your life soon&mdashdoing so will help bring you the healing you deserve. I wish you many blessings on your journey.

    Learn more about the miraculous healing powers of celery juice in the books Thyroid Healing, Liver Rescue, Celery Juice, & Cleanse to Heal.


    Chinese Medicine Dietetic Remedies

    Prof. Jeffrey Pang, L.Ac. and Adam White, L.Ac. explore dietetic recipes for specific ailments including headaches, excess body fat and obesity, respiratory disorders, digestive issues, urinary disorders, diabetes, skin conditions and cardiovascular disorders. Enjoy healing recipes, dietetics theory and detailed information on a variety of leafy greens, vegetables, fruits, nuts, seafood and meats. Download the course, take the online quiz and receive a certificate of completion to fulfill your acupuncture continuing education online.

    To view a sample of the course, click the following: Acupuncture CEUs >

    All Licensed Acupuncturists in the USA, Canada, and more
    15 NCCAOM Diplomate PDAs (core/AOM-BIO)
    15 California Acupuncture Board CEUs (category 1)
    15 Texas CAEs (7 herbology, 4 biomedicine, 4 general)
    15 Florida Board of Acupuncture CEs (15 general)
    15 CTCMA British Columbia acupuncture CEs
    15 BCNA & CNPBC (British Columbia Naturopathic Assoc.) credits
    15 CAAA Alberta CEUs
    15 CTCMPAO (Ontario, Canada) continuing education credits
    15 OAQ CEUs (Board of Acupuncturists of Quebec)
    15 NZASA Chinese Medicine CPDs, Category 2 (New Zealand Acupuncture Standards Authority)
    15 Acupuncture NZ (NZRA) New Zealand CEUs
    15 NS-CMAAC Nova Scotia acupuncture CEUs
    15 CMBA CPDs/CEUs (Chinese Medicine Board of Australia)
    15 IVAS CEs (International Veterinary Acupuncture Society)
    15 California Board of Registered Nursing contact hours
    (Massachusetts: applicable towards the acupuncture & herbs requirements)

    This is the second course in our dietetics series following Chinese Medicine Dietetics #1. There are no prerequisites and it may be taken prior to taking Chinese Medicine Dietetics #1.

    Purchase the course and it will be downloaded to your computer in PDF format. PDFs work on Apple Mac, Windows PC, iPad, iPhone, Android and other platforms. After reviewing the course, take the online quiz and a certificate of completion will be automatically generated for INSTANT credit. You may re-take the quiz as often as is needed and there is no time limit.


    Love is Just a Dream / Vitamins to Protect Against Cancer / Thursday and Friday: No School (Texas A.G.T. Conference)

    Life lived simply, is simply Beautiful.

    Love is just a Dream
    by another name.
    What the Heart feigns
    to be something other,
    remains the same.

    Narrow streets
    have we wandered down,
    seldom looking up
    to see the Pure Light
    of Love,
    the Light
    of God’s Love
    glowing in the dark.
    And in our memory,
    His Love,
    is streaming from
    Heaven Above.

    God gives sight to those
    blinded by the night
    of never knowing
    they are so deeply
    Loved.
    All we need do
    is ask.

    “And all things,
    whatsoever you shall
    ask in Prayer ,

    believing,
    you shall receive.”
    Matthew 21:22

    See the Pure Light of Love.

    Dios
    is the Hope
    of the hopeless.
    He alone provides direction
    to those so lost
    in the twisted canyons of the
    mind,
    swallowed up in doubt,
    buried deep in
    depression.

    If Life
    has fastened your Heart
    to a stone,
    there is news
    My Friend,
    in which
    you can take delight.

    “I’ve looked at life from both sides now
    From win and lose and still somehow
    It’s life’s illusions I recall.
    I really don’t know Life
    at all.”

    Joni Mitchell

    My Dear Friends,
    los sencillo things
    in Life
    will unfetter you,
    set your weary mind and heavy Heart
    gratis.

    los sencillo things in Life are the most extraordinary.

    Wisdom
    is in the wind,
    whistling through the
    trees,
    faint and sencillo sounds
    birthed in memories:
    a long stroll in the park
    walking hand in hand
    with someone you deeply Love,
    cena
    that sparkled
    by the light of a single
    candle that flickered
    in the dark of night,
    a laughter filled
    Heart,
    an evening
    with no ending
    and no start,
    a beautiful smile
    that still glows
    in the dark,
    and parting
    with such sweet sorrow
    and a very kind
    remark.

    Life lived simply,
    is simply Beautiful.

    “I saw a beggar
    he was leaning on his wooden crutch,
    he said to me,
    “You must not ask for so much.”
    – Leonard Cohen
    Rest in Peace my friend

    To dream our lives
    away,
    leave the seeds
    sown to harvest,
    thrown on fields
    across which we strode
    in our ignorance
    and our arrogance.

    They were planted in
    the fertile fields
    of your Sacred Heart
    by your family
    and your friends.

    “Those that were sown
    on the good soil
    are the ones who hear the Word
    and accept it
    and bear fruit,
    thirtyfold and sixtyfold
    and a hundredfold.”

    Mark 4:20

    Your Heart,
    My Friend,

    is the ground
    upon which
    you walk.

    Love can be a polished surface occurring naturally on the Gemstone of Infinity.

    Leave not
    esta field
    to lie fallow
    for long
    .

    Like a farmer
    that has cleared his ground
    and still remains,
    surrounded by the silence
    while waiting for the rain,
    in form the same
    as tears of Joy,
    tears of pain.

    “It’s the simple things in Life
    that are the most extraordinary
    only wise men are able to
    understand them.”
    Paulo Coelho
    .

    Amor,
    sencillo Love,
    and Joy
    My Dear Friends,
    están los solamente things
    that will save us.
    And with Forgiveness,
    today,
    esta day in which we live,
    is the only day
    that will remain.

    “Yes,
    I am a dreamer.

    For a dreamer is one
    who can only find his way by moonlight,

    and his punishment is
    that he sees the dawn
    before the rest of the world.”
    – Oscar Wilde

    As the wind sighed
    through the leaves,
    so did I.

    Ripples
    in the waves of the river
    of Life
    made me moan.
    My world murmured
    like a thing that grieves,
    and then I looked up
    and fell
    in Love again.

    A reflection
    of Love
    was in the Sky.
    And it whispered to me:
    “Love
    is always
    neigh”
    .

    Ripples in the waves of the river of Life

    En each momento
    we are free
    t o discover Amor
    that will never end.
    Love can be a polished surface
    occurring naturally
    on the Gemstone
    of Infinity.

    Knowing
    God’s Love will always be,
    is a reflection of our own
    Infinity.

    “In my fantasy
    I see a Just World

    Where everyone lives
    in Peace and Honesty

    I dream of souls
    that are always Free

    Like a cloud that floats
    Full of humanity
    in the depths of the Soul.”
    Sarah Brightman
    (from Nella Fantasia)

    Parents who insist
    on telling their child
    that their secret friend,
    living within their beautiful Fantasy,
    doesn’t exist,
    perhaps forgot
    that they too had,
    at one time,
    spoken to their
    Ángel.

    A Spiritual experience is
    above all
    a practical experience of
    Amor.

    Perhaps
    “It’s time that we began
    to laugh and cry
    and cry and laugh
    about it all
    again.”

    – Leonard Cohen
    again

    A Beautiful Sonnet of Shakespeare
    can capture the very essence of Love.
    A Beautiful painting
    depicting the breathtaking Beauty
    of God’s Gifts in Nature,
    can reach down
    into the very depths
    of existence.
    The Beauty
    all around us,
    can tell us
    all we really need
    to know.
    .
    “The only thing that we know
    is that we know nothing
    and that is the highest flight
    of Human Wisdom.”
    Leo Tolstoy

    Comprehending the illusions
    of Life and Living
    is not possible under assumptions
    that do not correspond
    with the real World
    that exists within
    the Sacred Human Heart.

    God’s Love is a reflection of our own Infinity.

    Vitamins that help protect against cancer
    from Care2
    the world’s largest community for good
    read more
    By: Michelle Schoffro Cook

    The best way to beat cancer naturally is to adopt a lifestyle to prevent it. Healthy, nutrient-rich food is an essential part of any anti-cancer plan. Here are the top 5 vitamins that help protect against cancer.

    1. Beta carotene
    This precursor of Vitamin A is found in most orange and green vegetables such as carrots, sweet potatoes, spinach, kale, and other leafy green vegetables. An amazing nutrient, it has been shown in research to protect the lungs against toxins that are linked to lung cancer.

    A study found that ex-smokers who ate green and yellow vegetables high in beta carotene daily decreased their risk of stomach and lung cancer.

    This B-Vitamin is essential to maintain a healthy immune system and helps protect the respiratory tract from pollution and infection. In studies it has helped protect against cervical cancer. Vitamin B-6 is primarily found in carrots, apples, organ meats, bananas, leafy green vegetables, and sweet potatoes.

    3. Vitamin C
    One of the most well-researched nutrients, Vitamin C has shown great promise in the fight against cancer, both in prevention and disease-management. A recent study was conducted in which forty patients with cancer of the breast, ovary, uterus, or cervix received large doses of ascorbic acid (Vitamin C) and other vitamins.

    Another sixty-one patients with other kinds of cancer followed the same regime, while thirty-one patients received no vitamin supplements and served as the control group. The control group lived an average of 5.7 months. Of the others, 80 percent of the patients with cancer of the breast, ovary, uterus, or cervix had a mean survival time of 122 months patients with other forms of cancer lived an average of 72 months. That translates into a length of life 13 to 21 times longer in those who used vitamin therapy.

    4. Folic Acid
    In studies, folic acid, also known as folate o vitamin B9 , helps protect against cervical cancer and is necessary for the proper formation of the body’s own genetic material – DNA and RNA. It is found in beets, cabbage, dark green leafy vegetables, eggs, citrus fruits, and most types of fish.

    5. Vitamin E
    In addition to protecting against bowel cancer, Vitamin E works as a powerful antioxidant that reduces the damage caused by ozone and pollutants on the cells. It is found in eggs, wheat germ, liver, unrefined vegetable oils, and dark green vegetables.

    IMPORTANT DATES

    Dec. 1-2 (Thursday and Friday) Texas A.G.T. Conference ( no school )

    Dec. 22 (Thur, – changed from Dec. 20) Last Day of Fall Semester

    Dec. 23 – Jan. 4 Winter Break Holiday

    Jan. 5 (Thursday) Second Semester begins

    Jan. 16 (Monday) Rev. Dr. Martin L. King Holiday

    Jan. 20 Fort Worth Stock Show

    Feb. 20 (Monday) President’s Day Holiday

    Mar. 13-17 Spring Break Holidays

    April 14 & 17 (Fri. & Mon.) Good Friday & Easter



Comentarios:

  1. Tarleton

    Opinión muy entretenida

  2. Raedwolf

    Le aconsejo que mire el sitio web donde hay muchos artículos sobre este asunto.

  3. Gardazil

    Sí, la opción satisfactoria

  4. Rasmus

    Una muy buena idea



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